Tässäpä oivallinen teos, joka on selkeäsanainen ja tarjoaa hyvän yleiskatsauksen aiheesta äidinkielellä! Kirjan otsikko on positiivisesti väännetty eustressiksi. Eustressi kuitenkin määritellään lähinnä distressin (eli perinteisen stressin) vastaparina, joten tämä on myös hyvin selkeästi stressikirja. Eustressi - distressi -sanaparille on kuitenkin selkeä tilaus: meidän tulisi ennemminkin löytää oikea tasapaino kuin vain keskittyä pelkkään distressin vähentämiseen ja eliminoimiseen.

Stressinhallinta, coping-keinot - mitä termiä aiheesta käytetäänkään, nämä jokaisen ihmisen opeteltavissa olevat asiat ovat mielenterveytemme kannalta keskeisiä. Joidenkin arvioiden mukaan 80 - 90 % sairauksistamme on sidoksissa stressiin ja sitä myöten heikentyneeseen immuunipuolustukseen ja omiin elämänvalintoihimme. Elämisen kansalaistaidon hallitsevat ihmiset elävät terveellisempinä, onnellisempina ja pidempään. Coping-taidot ovat myös kaikkien omaksuttavissa. Tämä aihe vaatisi kuitenkin jo oman kirjansa. Kirja käsittelee lyhyesti musiikkia, huumoria, luovuutta, lemmikkieläimiä ja mielikuvantamista.